Hogyan segít az ágynyugalom?
Először is, sokkal jobban esik betegen, ha ágyban maradunk, hiszen a szervezetünk ilyenkor le van gyengülve. Viszont ha mégis úgy érzed, hogy te képes lennél aktívan tölteni ezeket a napokat, akkor se tedd.
Az egyik oka annak, hogy az orvos azt tanácsolja, hogy maradj az ágyban, hogy az utcán, a munkahelyeden ne találkozz más emberekkel. Így te sem fertőzheted meg őket, és ők sem adhatnak át neked más betegségeket.
Ha úgy érzed, hogy felépültél…
Ha már jobban érezzük magunkat, és újra visszatérnénk a normális kerékvágásba, akkor is érdemes átgondolnunk, hogy valóban eleget pihentünk-e. Ha már úgy érezzük, hogy felépültünk, és az orvos által kiszabott ágynyugalom is letelt, akkor is érdemes csak takarékon végezni a feladatainkat néhány napig.
Ha visszatérsz a munkába, akkor aznap még nem biztos, hogy edzeni is el kellene menned, helyette az estédet töltsd nyugodtan. Fontos, hogy a betegség utánkiegyensúlyozottan táplálkozzunk, és megfelelően hidratáltak legyünk, és hagyjunk időt immunrendszerünknek visszaedződni.
Nem szabad ilyenkor azonnal visszatérni a rutinra, szépen fokozatosan kell elérni fizikai aktivitásunk korábbi csúcsát.
Gyors segítség, ha megfázás vagy influenza gyötör
Önmagában a pihenés sajnos azonban nem elég, hogy leküzdd a panaszokat. A Rubophen Thermo italpor viszont remek szolgálatot tesz, ha megfáztál, vagy ha enyhítenéd az influenza okozta tüneteket.
A készítmény a torokfájással, a fejfájással, azorrdugulással és az orrmelléküregek gyulladásával, alázzal és az izomgyengeség érzéssel is leszámol, a benne található hatóanyagoknak köszönhetően. Kétféle ízben, cseresznyés és citromos kivitelben kapható. Mivel a hatóanyaga 650 mg paracetamol, ezért nagyon fontos, hogy az ajánlott mennyiséget ne lépd túl!
Rubophen Thermo-ból maximum 4 csomaggal ihatsz meg naponta, és az egyes adagok között legalább 4 órának kell eltelnie! 12 év alatt a termék nem alkalmazható, orvosi felügyelet nélkül csak hét napig alkalmazható.
