1. Segíti az alvási problémákat, enyhíti a stresszt
Egyes tanulmányok szerint a kamilla rendszeres fogyasztása enyhítheti a generalizált szorongásos tüneteket. Lefekvés előtt elkortyolt kamilla tea csökkentheti a stresszt, a szorongást és segíti a könnyebb elalvást.
2. Megfázás elleni küzdelem
A kamilla tea fogyasztása és gőzének belélegzése csökkenti a megfázásos tüneteket, de erre a meglévő tudományos bizonyítékok még nem kielégítőek.
3. Előnyös lehet a szív egészségére
A kamillában található flavonoidok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amely pozitív hatással lehet a magas vérnyomásra és a vérzsír értékeket normalizálhatja. Több kutatás is folyik jelenleg a kamilla szív-érrendszeri hatásairól. Mindenesetre érdemes rendszeresen fogyasztani és figyelni a változásokat.
