Ha túlsúlyos vagy, akkor egészségtelen vagy.
Egy tanulmány, szerint, a halálozási arány a túlsúlyos embereknél valójában fele akkora, mint azoknál az embereknél, akik normál súlyúaknak mondhatók. A testtömeg-index az, amit figyelembe kell venni, hogy megtudjuk egy személy súlya egészségtelen kategóriába esik-e vagy sem.
Túl sok só egészségtelen.
Ha fogyni akarsz, ne egyél annyi sót. Tanulmányok szerint vannak olyan egészségügyi feltételek, amelyek megkövetelik, hogy növeld a sóbevitelt. Az alacsony sótartalom a cukorbetegség, a megnövekedett zsírraktározás és a nemi aktivitás csökkenéséhez vezethet.
A szerves élelmiszerek növény védőszer mentesek és táplálóbbak.
A bioélelmiszerek széles körben elterjedtek. De, sajnos több, mint 20 olyan vegyi anyag van, amelyet a “US Organic Standards” engedélyezett a bioélelmiszerek gyártásában. A bioélelmiszerek ugyanúgy érzékenyek a kémiai anyagokra. Ha tiszta ökológiai élelmiszert szeretnél, mezőgazdasági termelővé kell válnod és magadnak kell megtermesztened az élelmiszert.
Az agyad 10%-át használod
Számos kísérlet bizonyította, hogy az agy különböző részei felelősek a testünk teljesítményéért, de az agy 10% -a nem képes kezelni az egész test működését.
Joghurt / túró javíthatja az emésztést.
Joghurt vagy túró egészségügyi szempontból is jó választás, mert szabályozza a súlyt és az emésztést. A probiotikumokban jelen lévő jó baktériumok, felelősek a bélműködésért. De, amikor a szervezet már tele van különböző típusú baktériummal, hogyan lehet meghatározni, honnan lehet tudni, hogy azok a baktériumok a joghurtból jönnek? Ezenkívül a legtöbb joghurt édesítve van és a benne található cukor káros az egészségre.
Éjszakai étkezés következtében kövér leszel
A súlygyarapodás egyenesen arányos a fizikai edzés mennyiségével. Kutatások szerint mindegy, hogy melyik napszakban, mit és mennyit eszel, ha az egész napodat fizikai tevékenységek határozzák meg és ez az, ami hatással van a súlygyarapodásra vagy súly leadásra.
Mindig nyújtani kell edzés előtt.
Mindannyian nyújtunk egy keveset, mielőtt nekiállnánk a gyakorlatoknak. De valóban szükséges? Kutatások szerint, például a kerékpározás előtti nyújtás akár 5% -kal is csökkentheti a hatékonyságot.
A nyelv négy részre oszlik.
Valójában 5 ízt tudunk megkülönböztetni és az ötödik íz az umami, amely megtalálható a paradicsomban és a halakban is. Valójában több ezer ízlelőbimbó van a nyelvünkön, amik együtt dolgoznak.
Csak a fej közvetlen csapása okozhat agyrázkódást.
Komoly gondot jelent minden súlyos fejsérülés, amely befolyásolhatja az agy működését. Sokan azt gondolják, hogy csak a fej beütése okozhat agyrázkódást. Valójában bármilyen szél, ami elég erős ahhoz, hogy megnyomja a fejet, agyrázkódást okozhat. Az agy ilyenkor mozgásban van és a koponya belsejébe süllyed. Az orvosoknak minden típusú fejsérülést ki kell vizsgálniuk.
6 óra alvás elegendő az embereknek
Tanulmányok bebizonyították, hogy őseink 6-7 óra alvással képesek voltak életben maradni és a mindennapi tevékenységeket elvégezni. Tehát nem szükséges 8-9 órát aludni, mert akár több kárt is okozhat, mint hasznot, a túlalvás egyenesen fáradtságot okoz.
