Ezt a limonádét idd, ha nem csak felfrissülni, de fogyni is szeretnél!

A gyömbér egészségünkre gyakorolt előnyös tulajdonságairól már sok mindent írtunk, most mint termogén anyagot említjük, csípős, fűszeres jellege szinte feltüzeli szervezetünket, felgyorsítja az anyagcserét és zsírégető funkciókat lát el.

 Ezért ha rendszeresen gyömbért fogyasztunk, erőfeszítések nélkül is veszíthetünk akár 3 kg-ot egy hét alatt.
Miután a citrom más módon, de szintén segíti a zsírbontást, így a kettő kombinációja egy finom limonádéban kiváló, hogy kiegészítse napi fogyókúráját.

Hozzávalók:
2 liter víz
100 g menta
2 citrom
10 g Gyömbér

Keverjük össze az aprított mentát a citrom levével és hámozott, lereszelt gyömbérrel, majd öntsük fel a vízzel. Hagyjuk állni szobahőmérsékleten 2-3 órát, majd szűrjük üvegbe és fogyasztási tartsuk hűtőben.

Javasoljuk, hogy kezdje kis adagokban, naponta 1 dl minden étkezés előtt, ezt fokozatosan növeljük 2 dl-re. Ez a mennyiség elegendő lesz egy hétre és elfogyasztása után máris kontrollálhatja a súlyvesztés sikerét. Ne feledje, hogy a jobb eredmények érdekében az étkezési szokásokon is változtatni kell, csökkenteni kell a szénhidrátok, cukrok, zsír bevitelét és nem árt mozogni is időként.