![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnMTRoG8Wz7ATlBDp0Kt1htLYsf5Gg5E32IMeu2uEYJN_Lsr0rxWjT6-9A-hqgD8xP5SCBK_UhUKgvL4wdq5-pBI8Ce6s3QRj_y1KM0IKPUAJSw2h7Jt8Z-XWQrYk6lTZztnRUqWzU7o4/s640/918928-1501876323-52298-265337-1501876202-15018756142268-52979353-db.jpg)
A szakértők szerint a helytelen testtartás az egyik fő oka az ízületi és a lábfájdalomnak. Ezek gyakran vezethetnek további szövődményekhez, ezért mindent meg kell tenni a megelőzés érdekében.
Az alábbi recept javítja a csont állapotát, valamint elősegíti az ízületek és a láb megfelelő működését.
Hozzávalók:
1 kg méz
1 teáskanál lenmag
50 g tökmag
5 evőkanál szezámmag
3 evőkanál mazsola
50 g napraforgómag
50 g búzapehely
Keverd össze a hozzávalókat egy nagy tálban, majd öntsd az egészet egy üvegbe.
Egy evőkanállal fogyassz ebből az orvosságból reggeli és ebéd előtt. Ezáltal nemcsak erősítheted az ízületeket és a szívizmot, de javíthatod az ínak és szalagok rugalmasságát is. Emellett az anyagcseréd is fel fog gyorsulni.